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La naturopathie est une manière de traitement qui se base sur de différentes médecines douces et qui fait modifier quelques gestes de vos routines chaque jour. Ce process permet de panser facilement certaines maladies sans requérir à de différents soins artificiels ou des opérations, cela permet de garder la santé naturelle. La naturopathie est d’abord une médecine traditionnelle, elle n’utilise donc que des moyens d’origine naturelle. Elle permet tout d’abord de permettre de rester en excellente forme en utilisant des moyens naturels sur une très longue durée. Cela est possible grâce à des conseils de nutritions, de mode vie, d’augmenter le système immunitaire… Elle consiste aussi à soigner de manière naturelle les problèmes du malade. Cela se fait grâce à des moyens d’origine naturelle comme l’utilisation des intérêts des fleurs par l’aromathérapie et autres, les exercices physiques, l’eau, la inspiration, la réflexion…

La naturopathie s’adresse à tout le monde de 0 à 99 ans ; bébés, enfants, adolescents, étudiants, présents, femmes enceintes/allaitantes, sportifs, plus de 50 ans,… Que vous souhaitiez préserver votre santé, l’optimiser ou solliciter les capacités d’autoguérison de votre corps, la naturopathie offre des solutions d’origines naturelles à une grande palette de petits récurrents ou non qui peuvent vous gâcher la vie. elle se trouve être idéale en complément de la médecine conventionnelle. concernant la fréquence des consultations, il n’est pas facile de prévoir le nombre de sessions qui devra être nécessaire ; tout dépend de la situation de la personne, de sa vitalité et de l’application avec laquelle elle met en œuvre les conseils d’hygiène de vie.

Le stress peut être professionnel, de famille, ou environnemental. Comme le décrit en précision Psychologies. com, la Naturopathie travaille sur les causes du stress et sur sa gestion. Différentes techniques aident à assurer l’anxiété. Entre autres, la relaxation, la prière et le sport aident à diminuer le degré global de stress. La prise de conscience des facteurs de stress est une étape fondamentale de la gestion du stress. Si le stress ne peut être géré, on peut voir comment le réduire et à le appréhender. Dans certaines situations, il peut même devenir un allié ! Des changement principaux de vie, comme le début d’un nouveau travail, le départ à la retraite ou l’arrivée d’un enfant, peuvent être source de stress et de troubles physiques. Dans une approche préventive, la Naturopathie permettra d’enrichir son hygiène alimentaire pour aborder ces changements en étant en pleine forme.

Le naturopathe devra être sûr que les hormones thyroïdiennes fonctionnent bien. En effet, elles sont primordiales au métabolisme des graisses. Là aussi l’anamnèse est incontournable. Un insuffisance en hormone thyroïdienne T3 et T4 et une TSH importante entraineront certaines difficultés à assurer son poids. Plusieurs causes sont envisageables. Un carence en cofacteurs ( zinc, sélénium, tyrosine, iode, fer, vitamine D… ). Le stress chronique, en effet celui-ci entraine une fatigue des surrénales et une mise au repos du corps. Enfin un déréglement hépatique, lieu où se déroule la conversion de T4 en T3, amène à l’hypothyroïdie. La qualité des matières grasses utilisées est déterminante. Trop de gras saturés, au dépend des oméga-3, conduit à l’inflammation, au risque de maladies cardio-vasculaires et au surpoids. L’alimentation industrielle développée un déséquilibre entre les oméga-6 et les oméga-3. elle est en effet trop riche en oméga-6, pro-inflammatoires et carencée en oméga-3 anti-inflammatoires, accélérant ainsi le surpoids. Il est nécessaire, si l’on souhaite perdre du poids, de rajouter à son alimentation journalière des oméga-3. On trouve les oméga-3 dans les petits poissons graisse ( sardines, maquereaux, harengs ) et les huiles de noix, cameline, colza ou chanvre.

La meilleure formule Secours ou Rescue des fleurs de Bach, facile à emporter, agit sur les sphère émotionnelle, grâce à un base de décoction de fleurs étudiées et adaptées à des émotions ciblées, sur le principe développé par Paracelse. Cette formule est un mixe adaptée aux situations en toute urgence émotionnelle globale. on peut voir aussi des formules sont disponibles unitaires, chaque fleur étant adaptée à une émotion exacte, et dans ce cas vous pouvez encore mieux cibler et customiser votre traitement. Nous pouvons faire des associations jusqu’à 4/5 fleurs de Bach. En accélérant la consommation d’aliments pleines de Tryptophanes comme par exemple le chocolat ( noir plutôt ), le riz complet, les oléagineux, etc. En misant sur les omégas 3 et la vitamine D afin de libérer la réalisation de Sérotonine. On retrouve notamment les omégas 3 dans les poissons graisse, les crustacés, l’huile de Colza ou de Lin et les oléagineux.

La détente de notre corps est très bénéfique pour se délester du poids du stress. Les massages sont particulièrement indiqués et conseillés, alors ne nous privons pas d’un plaisir santé ! Notre corps ayant besoin d’air et de lumière, il est essentiel de s’aérer, en pratiquant une activité physique. Le souffle, c’est la vie. La respiration est fondamentale à notre existence. on vous conseille de s’accorder des moments de inspiration et expiration en conscience. Cela aura pour effet par exemple d’aligner le rythme de notre respiration à celui de notre rythme cardiaque, limitant ainsi l’intensité des effets du stress sur l’organisme tout en augmentation le système de défense de l’immunité. Pour être moins perméable au stress, notre corps nécessite minéraux, surtout de magnésium. Car le stress est un outil vecteur d’acidification de notre corps et va puiser particulièrement dans nos stocks de magnésium pour essayer de maintenir un équilibre au niveau du PH.

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